Le choix d’un matelas est une étape cruciale pour assurer un sommeil réparateur et un bien-être optimal. La fermeté du matelas joue un rôle déterminant dans ce confort, mais comment s’y retrouver parmi les différentes options disponibles ? Voici 5 astuces pour choisir la bonne fermeté pour votre literie.
1. Évaluez vos besoins en termes de confort et de soutien
Chaque personne a des préférences différentes en matière de confort, il est donc essentiel d’identifier vos besoins spécifiques. Parmi les éléments essentiels à considérer figurent les suivants :
- Votre morphologie (poids et taille),
- Vos habitudes de sommeil (position, mouvements nocturnes, etc.),
- Vos problèmes de santé éventuels (douleurs dorsales, troubles respiratoires, etc.).
En fonction de ces éléments, vous pourrez déterminer si vous avez besoin d’un matelas plutôt souple ou d’un matelas ferme. Le matelas souple épouse les courbes de votre corps, tandis que le relaxant matelas ferme offre un soutien optimal pour votre colonne vertébrale.
2. Familiarisez-vous avec les différents niveaux de fermeté
Les fabricants proposent généralement plusieurs niveaux de fermeté pour leurs matelas, allant du plus souple au plus ferme. Il est important de comprendre les caractéristiques de chaque option pour faire le bon choix :
- Matelas souple (ou moelleux) : convient aux personnes légères et/ou qui dorment principalement sur le côté. Il offre une sensation d’enveloppement et de confort.
- Matelas mi-ferme : offre un bon équilibre entre soutien et adaptabilité. Il est recommandé pour la plupart des dormeurs, quelle que soit leur position de sommeil.
- Matelas ferme : privilégie le soutien du corps et prévient les douleurs dorsales. Il est adapté aux personnes de forte corpulence et/ou qui dorment sur le dos ou le ventre.
Notez que ces catégories sont indicatives et que chaque marque peut avoir sa propre appellation et échelle de fermeté. N’hésitez pas à consulter les informations fournies par le fabricant ou à demander conseil au vendeur.
3. Testez plusieurs matelas en magasin
Les descriptions et recommandations ne suffisent pas toujours à déterminer le niveau de fermeté idéal pour vous. L’idéal est donc de prendre le temps de tester plusieurs matelas en magasin afin de ressentir les différences de confort et de soutien. Voici quelques conseils pour bien mener cette étape :
- Essayez au moins trois matelas de fermeté différente pour comparer les sensations
- Allongez-vous dans votre position habituelle de sommeil et restez-y pendant quelques minutes pour vous rendre compte du confort réel
- Portez une attention particulière à la manière dont le matelas épouse les courbes de votre corps et soutient les points de pression (épaules, bassin, genoux)
4. Prenez en compte les matériaux de fabrication
La fermeté d’un matelas dépend également des matériaux utilisés pour sa conception. Certains offrent un meilleur soutien que d’autres, tout en s’adaptant aux contours du corps :
- Mousse polyuréthane : économique et légère, elle offre un soutien ferme, mais pas très durable dans le temps.
- Mousse à mémoire de forme : enveloppe le corps et soulage les points de pression, idéale pour les personnes souffrant de douleurs dorsales.
- Latex : naturel ou synthétique, il offre un bon soutien tout en étant élastique et respirant.
- Ressorts ensachés : permettent une indépendance de couchage et une excellente ventilation, avec un soutien ferme et durable.
Chacun de ces matériaux présente des avantages et des inconvénients, il est donc important de choisir celui qui correspondra le mieux à vos besoins et à votre budget.
5. Ne négligez pas l’importance d’un bon sommier
Le choix de la bonne fermeté de matelas ne doit pas être isolé de celui du sommier. En effet, un sommier de qualité et adapté au type de matelas augmente considérablement sa durée de vie et optimise son confort.
- Un sommier à lattes apporte une suspension souple et favorise la ventilation du matelas
- Un sommier à ressorts convient particulièrement aux matelas à ressorts pour un soutien homogène et ferme
- Un sommier tapissier offre un compromis entre souplesse et fermeté, idéal pour les matelas en mousse ou en latex
En résumé, choisir la bonne fermeté de matelas implique de prendre en compte plusieurs critères tels que vos besoins en termes de confort et de soutien, les différents niveaux de fermeté proposés par les fabricants, les matériaux de fabrication et l’importance du sommier. N’hésitez pas à tester plusieurs options en magasin et à demander conseil pour faire le choix le plus adapté à votre situation.
